Newsletter August 2022
Aktuelles
Da tagsüber mehrfach Drogenabhängige vor der Hauseingangstüre lagen, werden seit Ende Juli d.J. beide Türen geschlossen. Bitte zögern Sie daher nicht, sowohl die äußere als auch die innere Schelle zu betätigen. Eventuell dauert das Türöffnen auch einen kleinen Moment, wenn die Mitarbeiterinnen kurzfristig nicht an ihrem Arbeitsplatz sind. Danke für Ihre Kooperation!
Gesunder Schlaf
„Ein Auto kann man nicht auf der Autobahn reparieren.“ sagt Dr. Lühr gerne. Ruhepausen und ein erholsamer Schlaf sind daher unverzichtbar. Nachts sollte zudem das Schlafzimmer so dunkel wie möglich sein, denn Licht – insbesondere im Sommer durch den frühen Sonnenaufgang – reduziert die erholsamen Tiefschlafphasen. Dies hat jüngst eine neue Studie gezeigt:
Mittel gegen den Stress
Dieser Sommer ist für ein Organ besonders anstrengend: das Herz. Es muss allein für die Kühlung des Körpers deutlich mehr leisten. Dr. Lühr empfiehlt daher gerne ein gutes Weissdornpräparat sowie Magnesium in der doppelten Dosierung. Es gibt auch ein paar einfache Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Herzkohärenz, d.h. Ihre optimale Herz-Leistungsfähigkeit verbessern können:
Handyzeit
Die tägliche Zeit an Mobiltelefon und Tablet verlängert sich regelmäßig und dies ist kein gesundheitsförderliches Verhalten. Auch Dr. Lühr möchte nicht auf die Bequemlichkeiten seines iPhones verzichten, versucht aber die Nutzung v.a. sozialer Kanäle auf ein Minimum zu reduzieren. Arbeit damit ja, Information auch, und das sollte es gewesen sein. Interessiert es denn wirklich, was anderen Menschen tagtäglich durch den Kopf geht und sie es der ganzen Welt mitteilen möchten? Ein paar Fakten dazu:
Nützliches Wissen
Die medizinischen Newsletter für Ärzte sind ja schon interessant. Auch Dr. Lühr lernt regelmäßig daraus, z.B. dass das von ihm gerne empfohlene Aspirin protect nüchtern eingenommen werden sollte. Lesen Sie gerne mehr unter
New-Aging-Tipp des Monats: Einstellen durch testen
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie eine Nahrungsergänzung benötigen oder ob Ihre orthomolekulare Einstellung optimal ist, buchen Sie gerne – telefonisch oder online – einen Termin für den Status Ihrer Antioxidantien und Freien Radikale.
Privatpraxis Dr. Kai Lühr, Mittelstr. 7, 50672 Köln, 0221 – 240 3331
